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红豆薏米芡实茶的功效与作用

发布时间:2020年02月29日    点击:[4]人次

红豆薏米芡实茶的功效与作用,女性美容助消化就喝它 文章简介:  平时多喝一些五谷杂粮可以让常吃精粮的身体得到补充,粗粮的口感比较糙,很多人都觉得不好吃,煮起来也是一件麻烦的事情。但是你一定要选择红豆薏米芡实茶,它不仅营养功能高效,简单冲泡就能完成,更重要的是它

  平时多喝一些五谷杂粮可以让常吃精粮的身体得到补充,粗粮的口感比较糙,很多人都觉得不好吃,煮起来也是一件麻烦的事情。但是你一定要选择红豆薏米芡实茶,它不仅营养功能高效,简单冲泡就能完成,更重要的是它的口感清甜就像饮料一样。

  红豆薏米芡实茶的功效与作用

  一、红豆的功效

  红豆能够有补血的效果,它可以缓解女性的生理期疼痛,调理月经不调的症状。改善面色苍白的现象。经常水肿的女生也是因为循环不畅,吃它能够促进代谢。

  二、薏米的功效

  薏米煮起来q弹柔软,经常被放到甜品中食用,它有助于润肠通便。薏米对应的是脾脏,消除体内的热气和废物,舒筋活络。它可以让女性的皮肤变得嫩白干净,延缓老年斑的出现。

  三、芡实的功效

  芡实的祛湿功效特别明显,很多女性面色油腻暗黄容易长痘就是因为体内湿气重。它含有很高的维生素含量,补养肾脏和脾胃。吃起来苦涩所以日常很少直接食用,泡茶是很好的方法。

  四、红豆薏米芡实茶的功效

  三者加起来的功效大于单独食用的作用,能够降低血脂,去除湿邪,让体内有循环顺畅,排出毒素,常吃能都让肠胃有正常的代谢。

  四、红豆薏米芡实茶怎么喝

  可以购买茶包,已经将三种食材按照比例混合在一起。要喝的时候放一包到热水中,等五分钟就可以热饮了,这种薏米茶具有很多的没有残渣,喝起来就像是清茶一样。

  另外一种方法是自己煮,可以将营养更多地煮出来。将红豆和薏米先进行浸泡,煮出来才会绵软。三者放入锅中炖煮半小时,喝起来也会有淡淡的甜味,也可以直接的吃下食材,功效更佳。

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